Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Welcome!

Всем привет и добро пожаловать на мою страницу! Меня зовут Алена и я “в ответе” за все, что в этом блоге есть или еще появится :)

Не представляю свою жизнь без своих девочек (у меня их две: Владочка, 9 лет и Вероничка, 6 лет) и роль мамы - единственная в жизни, которая дается мне по-настоящему легко и “без суфлера”. Однако, с того времени, как мои дочки подросли, желание заниматься интересным делом, реализовывать себя, стало для меня почти таким же важным, как и преданность семье и детям.

Поэтому этот блог - отражение моей реальной жизни, в которой я пытаюсь найти баланс и гармонию между семейной жизнью и профессиональной. В нем вы найдете все, что меня волнует, цепляет или нравится как маме, о чем я хочу поделиться и рассказать, исходя из собственного опыта, а также - новости компании, в которой я работаю.

К счастью, эти сферы невероятно совместимы, и моя профессиональная деятельность очень близка моим материнским интересам (я работаю в компании, которая производит одежду и аксесуары для беременных, молодых мамочек и их малышей - товары под торговыми марками “Ехидна” и “Mum’s Era”). Также обещаю кое-какую инсайдерскую информацию из недр компании :)

Давайте дружить, общаться, знакомиться. Буду очень рада вашим комментариям и особенно - личным историям, которыми, возможно, в ответ на мои посты, вам захочется поделиться!

P.S. А еще я веду мамскую рассылку на сайте "Мамы большого города" и дарю подарки всем моим подписчикам. Подписывайтесь же скорей! :)

Сила сопливого детства

Все дети болеют. Плохо ли это?

Для мамы и близких, безусловно, плохо – сплошные переживания родителям и срывы показателей заболеваемости врачам.

Для иммунитета – приемлемо.

А для будущего иммунологического здоровья – хорошо.

Почему? Видимо, у детей для создания полноценного противоинфекционного ответа иммунная система требует повторных заболеваний, прежде чем организм «запомнит» информацию о возбудителе инфекции. Поэтому через болезни вырабатывается ответная иммунная реакция и повышается сопротивляемость организма.

Болезни детей надо принимать как данность и, терпеливо помогая ребенку справиться с очередной инфекцией, ждать, когда иммунная система у него дозреет. Как говорят в народе, ребенок перерастет болезнь. В общем, хороший иммунитет даром не дается.

Кстати, несколько тысяч лет назад в учебнике медицины древние китайцы писали: «Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, пусть в детстве он будет все время сопливым».

И еще, читая разнообразную литературу, отметила для себя следующие факторы, которые способствуют формированию крепкого иммунитета:

  • разнообразие воздействия окружающей среды (хорошо когда в жизни ребенка есть контраст температур, контакт с разными микроорганизмами);

  • чистота среды обитания (если человек живет в биологически неприемлемой среде, иммунитет вынужден бороться с этой средой и, как следствие, ослабевает),

  • питание – укрепляющее или отравляющее (наверняка все слышали историю, как  Распутин, боясь быть отравленным мышьяком, регулярно употреблял его в небольших дозах, чтобы приучить организм вырабатывать иммунитет против этого яда);

  • эмоциональное окружение (негативные эмоции снижают иммунитет);

  • наличие разнообразной информации (контакт с микробами, болезни),

  • подвижный образ жизни (активные движения способствуют активному кровотоку, в результате все клетки получают полноценное питание, иммунная система работает лучше)


Надеюсь, и вам это будет полезным. Пусть все дети будут здоровы!

Зачем кормящей маме диета?

Еще перед родами мы составляем список вещей, которые понадобятся для малыша, и где-нибудь, да найдем обязательную диету для кормящей мамы: подружка расскажет, мама или врач.
А зачем маме придерживаться какой-либо диеты?
img_8c
Если еще во время беременности мамочка следовала определенным принципам питания – эти вкусовые пристрастия и предпочтения перенял малыш внутриутробно. Все вещества, потребляемые мамой, попадают и к ребенку. Безусловно, плацента способна отфильтровать некоторые вредные элементы, но не все и не в полном объеме. Поэтому если мама ела во время беременности суши или острые национальные блюда, и после рождения ребенка ей не следует питаться исключительно гречкой или курятиной/крольчатиной.
Кормящей маме можно есть все, что она ела во время беременности, при условии, что во время беременности она была здорова и не было никаких негативных реакций со стороны организма мамы: не было молочницы – явного признака нарушенного баланса микроорганизмов или других заболеваний, связанных с пищеварением.

А вы придерживаетесь какой-либо диеты во время кормления грудью?